“人人体育官网登陆入口官方网站”美食分享：健脾养胃粥、苹果粥、紫薯粥的简单做法

本文摘要：健脾养胃粥小米：80克南瓜：一块（大约300克）冰糖：30克作法：1准备好食物（南瓜，小米）2小米洗净半个钟，清除整洁（洗净时会飘上一些杂物就去除）3小米冷水好了，南瓜托小块，打算一勺水4把水和食物一起放到电饭锅垫上盖子，按下煮粥键，（可以再行按做饭的键较慢煮开再行并转煮粥的键）5熬到小米开花，南瓜熬硬稠稠的，（我熬了一个多小时）6煮好下冰糖，煮化就好了，7装碗，香甜美美的不吃上，苹果粥苹果：一个枸杞子：十粒大米：160ml清水：适度作法：1大米淘洗整洁放进锅中。

健脾养胃粥小米：80克南瓜：一块（大约300克）冰糖：30克作法：1准备好食物（南瓜，小米）2小米洗净半个钟，清除整洁（洗净时会飘上一些杂物就去除）3小米冷水好了，南瓜托小块，打算一勺水4把水和食物一起放到电饭锅垫上盖子，按下煮粥键，（可以再行按做饭的键较慢煮开再行并转煮粥的键）5熬到小米开花，南瓜熬硬稠稠的，（我熬了一个多小时）6煮好下冰糖，煮化就好了，7装碗，香甜美美的不吃上，苹果粥苹果：一个枸杞子：十粒大米：160ml清水：适度作法：1大米淘洗整洁放进锅中。2苹果洗涤去皮，小块小块放进锅中。

3枸杞子冷水浸整洁放进锅中。4锅内放入适量水。5压力锅徵成煲粥功能。6煮好后丰碗食用。

紫薯粥紫薯：1条；大米：1把；小米：少许；小麦：少许；糯米：少许；白糖：适度作法：1将四种米混合一起浸整洁洗净一晚。2紫薯削皮切块。3紫薯跟米一起下锅，加入适量水，大火煮开后小火熬到米开花，加入适量冰糖才可食用。

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